Seniorenturnen mit der Sportunion Gmunden

Seniorenturnen mit der Sportunion Gmunden

Bewegung kennt kein Alter. Gerade die älteren Semester tun Gutes daran, ihren Körper fit zu machen beziehungsweise ihn fit zuhalten. Denn: Ein aktiver Lebensstil ist im Alter wichtig. Durch Bewegungen und gezielte Übungen werden Muskelkraft, Koordination und Gleichgewicht gleichermaßen trainiert – und das ermöglicht wiederum ein selbstständigeres und selbstbestimmteres Leben. 

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Bewegung kennt kein Alter. Gerade die älteren Semester tun Gutes daran, ihren Körper fit zu machen beziehungsweise ihn fit zuhalten. Denn: Ein aktiver Lebensstil ist im Alter wichtig. Durch Bewegungen und gezielte Übungen werden Muskelkraft, Koordination und Gleichgewicht gleichermaßen trainiert – und das ermöglicht wiederum ein selbstständigeres und selbstbestimmteres Leben. 

Kategorien: Sport, Vereine, Senioren
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